App | MySwissFoodPyramid

Schweiz | Ab 16 Jahren | zur Website

Mit der App MySwissFoodPyramid kann ein persönliches Ernährungstagebuch ab ca. 16 J. geführt werden. Ein Vergleich mit den Empfehlungen ermöglicht, die Lebensmittelpyramide kennen zu lernen und sein Essverhalten zu reflektieren. Einsatzgebiete für Mittel- oder Berufsschulen, z. B:

• Interaktiver Einstieg ins Thema Ernährung, z. B. im Biologieunterricht
• Projekte im Bereich Ernährung und Gesundheit
• Überprüfung des eigenen Ernährungsverhaltens (für Lehrpersonen und Lernende)

fit4future

Schweiz | Primarschule | zur Website | [email protected]

Das Schulprojekt «fit4future» bietet ein pfannenfertiges und spielerisches Programm mit dem Ziel, Kinder nachhaltig für einen gesunden Lebensstil zu motivieren. In der praktischen Umsetzung steht den teilnehmenden Schulen kostenlos ein abwechslungsreiches Angebot zu den Themen Bewegung, Ernährung und Brainfitness (psychische Gesundheit) zur Auswahl.

Aus jährlich rund 400 Veranstaltungen können die Schulen Bewegungstage, Workshops, Kochkurse, Weiterbildungen oder Elternabende auswählen. Jede Schule erhält zudem ausgewählte Spiel- und Sportmaterialien für einen bewegten Unterricht und aktive Pausen. Nebst diesen Events und Materialien steht den Lehrpersonen und Eltern auf unserer Webseite die «fit4future»-Ideenkiste zur Verfügung. Diese Datenbank ermöglicht nun allen Schulen und Lehrpersonen kostenlos den einfachen Zugang zu einem riesigen Fundus an Impulsen. Die Ideenkiste enthält unzählige Übungen, Spiele, Arbeitsblätter, etc., die Lehrpersonen bei ihren Vorbereitungen für einen bewegten, gesundheitsbewussten, spannenden Unterricht unterstützen.

Dies alles ist für die teilnehmenden Schulen kostenlos! Im Gegenzug dazu verpflichtet sich eine Lehrperson pro Schule zur Teilnahme an jährlich zwei Weiterbildungen. 

Bewerbung unter: fit-4-future.ch

MonAM - Schweizer Monitoring-System Sucht und nichtübertragbare Krankheiten

Schweiz | zur Website | [email protected]

Kinder und Jugendliche benötigen besonderen Schutz, da ungünstige Verhaltensweisen in der Kindheit langfristige gesundheitliche Folgen haben können. Prävention und regulatorische Massnahmen wie Abgabeverbote sind daher besonders wichtig. Spezifische Indikatoren zu Kindern und Jugendlichen werden in den beiden nationalen Strategien "Prävention nichtübertragbarer Krankheiten" und "Sucht" definiert, wobei der Fokus auf Substanzkonsum, Verhalten, Krankheiten, Gesundheitszustand und Lebensqualität liegt. Informationen zu 15- bis 19-Jährigen sind in den Indikatoren für Erwachsene enthalten.

Die Daten auf ind.obsan.admin.ch/monam/topic/1KIN werden interaktiv visualisiert und mit weiterführenden Links ergänzt.

• Aktive Mobilität: zu Fuss / Velo (Alter: 6+) 
• Alkoholkonsum (Alter: 11–15) 
• Asthma (Alter: 14–15) 
• Bauchumfang (Alter: 6–12) 
• Bewegungsverhalten (Alter: 5–11) 
• Cannabiskonsum (Alter: 14–15) 
• Diabetes (Alter: 14–15) 
• Episodisch risikoreicher Alkoholkonsum (Alter: 11–15) 
• Früchte- und Gemüsekonsum (Alter: 11–15) 
• Früchte- und Gemüsekonsum (Alter: 6–12) 
• Gesundheitszustand (Alter: 1–14) 
• Getränkespezifischer Alkoholkonsum (Alter: 11–15) 
• Kinder aus Familien mit risikoreichem Substanzkonsum (Alter: 0–14) 
• Krebs: Prävalenz 
• Lebensqualität (Alter: 5–11) 
• Problematische Nutzung Sozialer Medien (Alter: 11–15) 
• Problematische Nutzung von Videospielen (Alter: 14–15) 
• Regulierungen bei Alkohol in den Kantonen 
• Regulierungen bei Tabak und E-Zigaretten in den Kantonen 
• Sitzen und Ruhen (Alter: 5–11) 
• Stillen 
• Substanzkonsum: Mehrfaches Risikoverhalten (Alter: 14–15) 
• Übergewicht und Adipositas (Alter: 6–12) 
• Wiederkehrende oder chronische körperliche Schmerzen (Alter: 11–15) 
• Wiederkehrende oder chronische psychoaffektive Symptome (Alter: 11–15) 
• Zigarettenkonsum (Alter: 11–15) 
• Zugang Jugendlicher zu Tabak und Alkohol (Alter: 14–15) 

Nutri-Score: Einfach ausgewogen essen

Schweiz | zur Website

Der Nutri-Score hilft, Lebensmittel schnell zu vergleichen. Und sich bewusst zu ernähren. Auf dieser Seite werden unter anderem folgende Fragen beantwortet: Wozu dient der Nutri-Score? Wie funktioniert er? Wie vergleiche ich Lebensmittel? Wie wird Nutri-Score berechnet? Ersetzt der Nutri-Score die Nährwerttabelle?

Nutrikid

Deutschschweiz | zur Website

Wie viele Würfelzucker enthält ein Glas Eistee? Ist das Frühstück wirklich so wichtig, wie alle sagen? Fragen rund um die Ernähung gibt es viele, auch während der Schulzeit. Hier setzt Nutrikid® an. Mithilfe der drei Unterrichtsmodule zu den Themen Flüssigkeitshaushalt, Mahlzeitenrhythmus und Energiebilanz entwickeln Schülerinnen und Schüler auf spielerische Weise ein Bewusstsein für Zusammenhänge rund um die Ernährung. Jedes der Module besteht dabi aus zwei bzw. drei Unterrichtseinheiten und beinhaltet neben den Hintergrundinformationen für Lehrpersonen auch detaillierte Unterrichtsbeschreibungen sowie Arbeitsblätter für Schülerinnen und Schüler.

Alle drei Nutrikid®-Module sind kostenlos in den Sprachen Deutsch, Französisch und Italienisch auf der Webseite der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE erhältlich. 

Purzelbaum Schweiz | Praxisideen

Kindergarten und Primarschule | zur Website | [email protected]

Im Folgenden steht Ihnen eine erprobte Ideensammlung zur direkten Umsetzung vielfältiger Bewegung, lustvoller Ernährung und zur Stärkung der kindlichen Ressourcen in Ihrer Schule, im Kindergarten, in der Kita oder in der Spielgruppe zur Verfügung. Sie umfasst Beispiele aus dem Fundus umfangreicher Praxiserfahrungen sowie weitere empfehlenswerte Materialien, Unterlagen und Links für einen bewegten Alltag mit den Kindern.

Unterrichtsmaterial der SGE (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung)

Schweiz | zur Website

Die «schweizerische Gesellschaft für Ernährung» stellt auf ihrer Webseite eine Plattform mit Unterrichtseinheiten, Informationen und Projekten im Bereich Ernährung zur Verfügung.  Die Webseite beinhaltet auch einen Shop, in welchem Broschüren, Rätselhafte, Poster und Spiele erworben werden können. 

Factsheet Energy Drinks

Deutschschweiz - Französische Schweiz | zur Website

Die Nachfrage nach Energy Drinks ist enorm. Hauptkundschaft sind Jugendliche und junge Erwachsene. Die Getränke sind aber nicht unproblematisch. Deshalb hat Sucht Schweiz ein neues Factsheet "Energy Drinks" herausgegeben, das die aktuellsten Entwicklungen und Forschungsergebnisse berücksichtigt.

Gesundes Körperbild

Deutschschweiz | zur Website | [email protected]

«Gesundes Körperbild» stellt Essstörungen in Relation zu Themen wie Selbstwert und Verschiedensein sowie Ernährungs- und Bewegungsverhalten und zeigt Handlungsmöglichkeiten der Schule auf.

GORILLA Schulprogramm

Ganze Schweiz | Oberstufe | zur Website

Um Gesundheitsförderung im Schulalltag wirksam zu verankern, setzt GORILLA auf ein einzigartiges Konzept. Coole Freestyle-Sport-Profis agieren als glaubwürdige Vorbilder und Coaches. Mit ihren Skills und authentischen Persönlichkeiten öffnen sie Augen, Ohren sowie Herzen der Jugendlichen und motivieren so nachhaltig für einen gesunden Lebensstil. Schülerinnen und Schüler werden inspiriert, ihr Selbstvertrauen gestärkt und Eigeninitiative gefördert. 

Das zweijährige Programm setzt sich aus individuell abgestimmten Aktivitäten und Modulen zusammen – alles für einen gesunden, nachhaltigen und inspirierenden Schulalltag.

Das zweijährige GORILLA Schulprogramm umfasst je nach Kategorie: 

• GORILLA Day
• GORILLA Folge-Kombi-Workshops
• GORILLA Playground
• GORILLA Online-Bildungsplattform mit Tutorials, Lektionen, Kochsendungen, Rezepte und Kampagnen
• GORILLA Lehrpersonenweiterbildungen (Freetsyle-Workshops und Skate Workshops)

Die GORILLA Online-Bildungsplattform für Sport, Ernährung, Nachhaltigkeit und psychische Gesundheit bietet viele frische Features, noch mehr Tutorials, Arbeitsblätter, Lektionen und Kampagnen. Es fördert die Gesundheits- und Lebenskompetenzen von Jugendlichen und unterstützt Schulen mit praxisnahen Unterrichtsmaterialien sowie Angeboten. Es stehen fächerübergreifende Unterrichtseinheiten nach Lehrplan 21 (Zyklus 3) sowie regelmässige Inspiration für den Schulalltag zur Verfügung.

Reinschauen und loslegen: gorilla.ch, gorilla.ch/bildungsplattform 

Info-Drehscheibe | RADIX | Allianz BGF

Deutschschweiz und französische Schweiz | zur Website

In dieser Suchmaschine finden Sie auf einfache Weise verschiedene Quellen zu diversen Themen der Gesundheitsförderung und Prävention im Kontext Schule. Die Mitglieder der Allianz BGF in Schulen leisten mit der Info-Drehscheibe einen konkreten Beitrag zur Bündelung von Grundlagen, Angeboten, Instrumenten, Praxisbeispielen etc. Die Informationen werden gemeinsam mit den Mitgliedern dreimal jährlich aktualisiert und ergänzt. Es ist lohnt sich, immer mal wieder rein zu schauen.

migesplus: Mehrsprachige Infos zu Gesundheit und Leben in der Schweiz

Schweiz | zur Website

Damit Gesundheitsinformationen auch benachteiligte Menschen erreichen

• Finden Sie leicht verständliche Gesundheitsinformationen in rund fünfzig Sprachen.
  Auf migesplus.ch können Sie mehr als 1000 Broschüren, Flyer, Merkblätter herunterladen oder bestellen sowie mehrsprachige Videos streamen.
• Lassen Sie sich von uns beraten.
  Wir beraten Sie kostenlos bei der Entwicklung und Verbreitung von Gesundheitsinformationen und Kampagnen. Damit auch sozial benachteiligte Bevölkerungsgruppen profitieren können.
• Erreichen Sie vulnerable Zielgruppen via Medien der Migrationsbevölkerung.
  migesplus eröffnet Ihnen den Zugang zu den Medien der Migrationsbevölkerung in der Schweiz und zeigt ihnen, wie sie Ihre Gesundheitsbotschaften über diese Medien verbreiten können.
• Wir unterstützen Präventions- und Gesundheitsfachpersonen, Sozialarbeitende, Vermittlerinnen, Multiplikatoren, Beratende sowie Gesundheitsorganisationen mit Praxistipps und Fachinformationen.

pfannefertig - Deine Kochtipps (Instagram)

Deutschschweiz | zur Website

Eigene Küche & noch keinen Plan, was kochen? Rezepte & Ideen, die es dir einfacher machen! 

Planungshilfen Gesundheitsförderung und Prävention - PHZH

Deutschschweiz | zur Website

Die Planungshilfen der Pädagogischen Hochschule Zürich unterstützen Lehrpersonen und Schulleitungen bei der Planung und Umsetzung von lehrplanbasierter Gesundheitsförderung und Prävention im Unterricht. Damit kann ein nachhaltiger Beitrag zur körperlichen und psychischen Gesundheit der Schüler*innen geleistet werden.

Die Planungshilfen bieten praxisorientierte Tipps, wie im Unterricht über alle drei Zyklen hinweg sieben wichtige Gesundheitsthemen behandelt werden können. Für jedes Thema werden Bezüge zum Lehrplan 21 hergestellt, Lehrmittel und Unterrichtsmaterialien empfohlen sowie Beratungs- und Unterstützungsmöglichkeiten für Schulen aufgeführt. Bei allen Themen wird besonderer Wert auf die Förderung von überfachlichen Kompetenzen gelegt, um die Schüler*innen in ihrer persönlichen Entwicklung zu stärken.

Schweizer Ernährungsscheibe

Schweiz | 4-12 Jahre | zur Website | [email protected]

Die Schweizer Ernährungsscheibe fasst die wichtigsten Botschaften für ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten von Kindern zwischen 4 und 12 Jahren zusammen.

Sie beinhaltet Empfehlungen zum ausgewogenen Essen und Trinken. Darüber hinaus spielen die Haltung der Eltern und Bezugspersonen sowie die Tischkultur eine wichtige Rolle: Eine entspannte Atmosphäre am Tisch fördert das Wohlbefinden und den Genuss beim Essen. Gelassenheit, Humor und Geduld unterstützen eine gute Stimmung rund ums Essen, während Kritik oder Druck den Appetit verderben. Kinder zum Probieren einladen und ihnen ein Vorbild sein eröffnet ihnen eine Vielfalt an Geschmackserfahrungen und fördert eine abwechslungsreiche Lebensmittelwahl.

Schweizerische Gesundheitsbefragung 2022

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Die Schweizerische Gesundheitsbefragung sammelt Informationen darüber, wie gesund die Menschen in der Schweiz sind, wie sie sich um ihre Gesundheit kümmern und welche medizinischen Dienste sie nutzen, um die Gesundheitsversorgung zu verbessern.

Ergebnisse 2022

2022 fühlten sich 85% der Schweizer Bevölkerung ab 15 Jahren gesund und 83% glücklich. Gleichzeitig lebt mehr als ein Drittel mit einem dauerhaften Gesundheitsproblem. Die psychischen Belastungen sind gegenüber 2017 gestiegen. Besonders betroffen ist die Altersgruppe der 15- bis 24-Jährigen, im speziellen die jungen Frauen. Der Anteil der Rauchenden ist von 27% (2017) auf 24% gesunken. Alternative Produkte wie E-Zigaretten werden besonders von jungen Erwachsenen konsumiert. Beim Alkohol haben sich die Trinkmuster verändert.

sichergsund.ch · Prävention in Schule, Familie und Leben

Deutschschweiz | zur Website

Auf sichergsund.ch bieten wir Fachkräften im Kontakt mit Kindern und Jugendlichen oder mit deren Bezugspersonen wertvolle Informationen und praktische Handlungsempfehlungen zu einer Vielzahl von Themen wie beispielsweise (mentale) Gesundheit, Gewalt, Sucht, Sexualität, Trauer und vieles mehr.

• Lebensbereiche: Familie, Freizeit, Schule und Ausbildung, Anziehung und Sexualität, Tod und Trauer.
• Gesundheit: Physische Gesundheit, Umweltbelastungen, psychische Gesundheit, Ernährung, Bewegung.
• Zusammenleben: Kinder- und Menschenrechte, Migration und Integration, Diskriminierung, Mobbing und Konflikte, Gewalt, Kindeswohlgefährdung, Radikalisierung.
• Medien: Medienkompetenz, Erziehung, Gefahren im Internet, soziale Medien, Gaming.
• Konsum: Suchtmittel, Verhaltenssüchte, Konsumverhalten.

Unterrichtsvorschläge zur Schweizer Ernährungsscheibe

Schweiz | Lehrpersonen und Schulkinder bis 12 Jahre | zur Website

Worauf kommt es wirklich bei Ernährung an? Was sind «Essgewohnheiten» überhaupt, und gehört auch Trinken dazu? Die Schweizer Ernährungsscheibe fasst die wichtigsten Botschaften für eine ausgewogene und genussvolle Ernährung von Kindern im Alter von 4 bis 12 Jahren zusammen. Die begleitenden Unterrichtsmaterialien eignen sich für Zyklus 1 und Zyklus 2 und bestehen pro Zyklus aus je 5 Unterrichtseinheiten. Neben Hintergrundinformationen für Lehrpersonen sind auch detaillierte Unterrichtsbeschreibungen sowie Arbeitsblätter für Schülerinnen und Schüler enthalten. 

Alle Unterrichtsmaterialien sind kostenlos in den Sprachen Deutsch, Französisch und Italienisch auf der Website der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE erhältlich.

Webseite zum Thema Mundgesundheit für Teenager und junge Erwachsene

Schweiz | Teenager und junge Erwachsene | zur Website

Suchen Sie verlässliche Informationen zum Thema Mundgesundheit bei Jugendlichen? Auf der Seite mundgesund.ch/teenager finden Sie sie. mundgesund.ch wurde von der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft SSO, von Swiss Dental Hygienists und GABA Forschung erstellt und enthält deshalb nur geprüfte Informationen.

ZEPRA-Unterlagen für Lehrpersonen

Deutschschweiz | zur Website

Lehrpersonen können bei uns zu diversen Themen rund um Prävention in der Schule Informations- und Unterrichtmaterialen beziehen:

• Gesundheitsförderung in Schulen (allgemein)
• Suchtprävention
• Neue Medien
• Früherkennung und Frühintervention
• Psychische Gesundheit
• Bewegung und Ernährung
• Gesundheit im Beruf, Stress und Burnout
• Gewaltprävention
• Focus-Newsletter Gesunde Schulen St.Gallen